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「シャボン（ソープ）フラワー」を贈ってみませんか？
プレゼントの定番「フラワーギフト」 母の日やお誕生日、結婚・出産祝い・送別など本当に様々なシーンで大切な人に贈るフラワーギフトには、様々な種類がありますよね。 花束やアレンジメント・プリザーブドフラワーなどはお馴染みですが、近年、新しいフ... -
かんたん「世界に一つだけのサブバッグ」を作る方法とは？
メインのバッグに入りきらない、ちょっとした荷物を入れるサブバッグは持っていますか？毎日使う訳ではないけれど、たまに必要になることってありますよね。 わざわざ自分の「好き」が入ったお気に入りバッグを探すのは大変だし、値段も高くなってしまう・... -
高価格デジタルタイマーTick Time。集中できる・習慣化できる・時間管理がうまくなる！
「新時代のデジタルタイマー」を知っていますか？ 以前から気になっていて迷いに迷って購入したデジタルタイマー。使ってみたら「なんで同じタイマーなのにこんなに効果が違うの？！」とやりたかったことが、サクサクできるように。 今回は、習慣化したい... -
腰痛の悪化を防ぐために絶対やるべき２つの対策とは？
腰痛持ちの人、とっても多いですよね。私もその一人。腰痛歴はなんと10年以上で、2年ほど前に腰痛で動けなくなり仕事もできなくなりました。 腰椎すべり症・脊柱管狭窄症と診断を受けたものの、手術するほどの重度ではないため、痛み止めをもらいリハビリ... -
眠れないストレスから解放される「寝るまえ約１０分の入眠儀式」とは？
「疲れているのに眠れない」「早く眠りについて身体と心を休めたいのに、スムーズに眠れない」 こんなお悩みはありませんか？眠りたいのに眠りにつけないことは、本当に大きなストレスですよね・・・。 かくいう私も、ストレスや不安などの精神的な理由で... -
子どもと一緒に勉強してみたら、メリットしかなかった件
子どもが中学・高校になると、テストや課題で勉強時間の確保が必要になりますよね。 でも・・・「そもそもやる気が起きない」「はじめても、学校→部活で疲れていて寝てしまう」「後でとスマホを見てしまう」「○○時からやろうと決めても守れない」などなど ... -
忙しい主婦にもできる簡単！大人の学び直しのススメ
忙しいけれど、毎日同じことの繰り返しに不安を感じたり、何かやりたいと思いながらも、何をやればよいか分からなかったり、時間ができたら～なんて思うことはありませんか？ 仕事や家事・育児だけで毎日が過ぎていく毎日から抜け出したい！と思っているな... -
白髪を染めたくない、これ以上増やしたくない４０代主婦がすぐにやるべき対策は？
最近、白髪が目立ってきて、増えていくペースも早くなってきたんだよね。もっともっと増えてきたらどうしよう・・・。 一般的に女性は、個人差はありますが、３５歳ごろから白髪が増え始めるといわれています。 探すと数本程度あった白髪も４０代に入ると... -
40代主婦が３年かけて歯列矯正した体験談
歯列矯正したいなぁと思いながらも「お金もかかるし、もう４０代だし年齢的にもどうなんだろう？」と一歩を踏み出せずに悩んでいる人に向けて、４０代から歯列矯正を始めた私が、やってみたからこそわかる体験談を語ります！ 【４０代からの歯列矯正やって... -
「まさつ」をやめたら起こった肌の変化とは？
40代に入るとお肌の悩みがどんどん増えていきませんか？シミ・シワ・くすみ・たるみ・ニキビなど、どれも改善が難しくて気分が落ち込んでしまいますよね。でも、とりあえずこれをやってみてください！自分の肌習慣を振り返ってみて、もしもやってしまって...
